Toujours avec une bande élastique faible résistance. Le travail des épaules ne doit pas être douloureux, si c'est le cas, il vaut mieux consulter un médecin .
Avoir des épaules bien dégagées et non enroulées aide à redresser son dos...
Nos cours de yoga vous donneront des outils pour apporter du mieux à vos articulations et à l'ensemble de l'appareil locomoteur.
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